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宝宝入园完全健康手册之-----生理健康篇

    如果宝宝发烧,要让宝宝多休息,发烧在38.5℃以下,可以先观察,并多喝水,少穿衣,看看体温是否能降下来。如果体温超过38.5℃,最好及时就医。

 

生理健康篇

    生病毕竟让宝宝不舒服,父母也为此着急上火,怎样减少生病的次数,让宝宝更健康是父母要做到的??墒?,妈妈怎样做能让宝宝少生病,身体更健康呢?

感冒

    感冒又称上呼吸道感染,是宝宝生长发育过程中容易发生的一种常见病。宝宝的自身免疫系统功能还未发育成熟,加之宝宝刚从相对封闭的家里突然进入幼儿园,不仅使他们接触病菌的机会增多,而且从心理上也很不适应,这样都会使身体的抵抗力下降,更容易被感冒病毒所侵袭。再者,在家是一个人照顾宝宝,而在幼儿园,是老师要照顾多个宝宝,很难及时为宝宝加减衣服,所以很多宝宝在入托后会变得比原来容易感冒。

妈妈对策:

1.   带宝宝去幼儿园时,要多带一套衣服,如果衣服尿湿或天气突然转凉,老师能有衣服及时给宝宝穿上,此外手机要时刻处于开机状态,让老师能随时联系到。

2.   回家后,给宝宝吃些水果,水果中富含丰富的维生素,其中维生素A、C都能提升抵抗力。

3.   家人感冒时,暂时不要过分亲近宝宝,以免传染宝宝。

4.   周末时让宝宝经常锻炼身体,如多到户外运动、游戏或做日光浴等。

5.   如果宝宝患上了感冒,妈妈要在家里精心护理,可以暂时不上幼儿园,以免发生交叉感染。

发烧

    很多原因可能引起发烧,大多数发烧是身体潜在感染或发炎而引起的一种临床症状。比如扁桃腺、肠炎、感冒等,除了发烧外还有其他伴随症状,如流鼻涕、腹泻、吃不下等等。有的发烧,可能只是穿得太多或室内温度太高了,只要改善现况,通常就不会再有发烧的问题了;有些宝宝仅仅是过度哭闹也会造成发烧。

妈妈对策:

1.   送宝宝去幼儿园时,上衣最好穿容易穿脱的小上衣,并且和幼儿园老师说一下:如果热的话,帮宝宝脱下一件衣服。

2.   要记得给宝宝多喝水,如果宝宝不肯好好喝水的话,也可以喝果汁、牛奶、汤等代替。

3.   如果宝宝发烧,要让宝宝多休息,发烧在38.5℃以下,可以先观察,并多喝水,少穿衣,看看体温是否能降下来。如果体温超过38.5℃,最好及时就医。

4.   若是在发烧过程中出现感觉冷的情况,可暂时增加一件衣服,等寒冷感觉消退后,再将增加的衣服脱去。

便秘

    实际上,幼儿园的饮食安排中是很注重粗细搭配的,可是为什么一些宝宝却在刚入园时经常发生便秘呢?究其原因,是由于他们经?!叭瘫恪倍斐?。刚刚入园的宝宝,在陌生的环境中经常紧张,生活的适应能力较低,语言表达能力有限,加之贪玩不及时去排便。久而久之,就使便意受到抑制。要知道,正常人的排便过程分两部分,即产生便意和指示排出粪便。当神经中枢发出便意信号时,如果不及时排出则会抑制便意,导致粪便在大肠内停留过久,过多水分被吸收,变得干硬不易排出,结果造成便秘。而且,便秘也是菌群失调的一种表现,其主要原因是肠道内双歧杆菌减少,造成肠蠕动减慢、酸碱度失衡,最终使肠功能紊乱,促使便秘发生。需要指出的是,便秘会使宝宝排便很困难,他们因心里害怕排便而经常忍着不便,结果使便秘变得越来越严重。

妈妈对策:

1.       每天晚上或是晨起,让宝宝坐在便盆上,培养宝宝定时排便的习惯。

2.       鼓励宝宝多吃富含膳食纤维的谷物、新鲜水果和蔬菜,纠正挑食、偏食的不良饮食习惯。

3.       每天接宝宝时,带着一瓶水,让宝宝多喝水,也有改善便秘的效果。

4.       喝些秋梨膏水,吃些梨、黄瓜等也有通便的效果。

5.       经常喝含有益生菌的酸奶,也能防止便秘。

腹泻

    每当节假日后回到幼儿园的第一天,很多宝宝都会食欲下降,并还经常发生腹泻。为什么会这样?因为,幼儿园的饮食安排比较合理,使宝宝的胃肠比较适应,可在节假日一回到家里,有些父母生怕宝宝的胃肠在幼儿园里受了“委屈”,很多有营养的食品或是好吃的没吃上,于是就给宝宝买来各种各样的食物,或是给宝宝做上好吃的饭菜,让宝宝随意吃。殊不知宝宝本来就自我控制能力较差,见了好吃的才不管胃肠“同不同意”呢,经?;岜┮┦?。但是,宝宝的消化道功能尚未发育成熟,消化食物的各种酶也较少?;氐郊掖罅课薰媛尚越?,不仅使胃肠受不了,还会使肠道内的益生菌群遭到破坏,结果引起消化不良甚至肠炎,导致回到幼儿园发生腹泻。

妈妈对策:

1.   宝宝周末在家吃饭,要尽量保持规律的饮食。

2.   妈妈尽量少带宝宝外出吃饭,亲手烹制的美食能给宝宝提供最为丰富的营养。

3.   多吃蔬菜,少吃肉,一般以宝宝吃三口蔬菜,一口肉为合适。

4.   给宝宝吃些粥,有养胃的效果,还能增强胃肠的抵抗力。

5.   秋季入园的宝宝,如果出现腹泻也可能是由轮状病毒引起的“秋季腹泻”,因此当腹泻发生时,妈妈不要随意用药,而要到医院就诊,请医生诊治。如果诊断为“秋季腹泻”,要在家休养,以免传染其他宝宝。

 
 
 
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